{التعليم. |في ذلك الوقت يكون تدليك السلام الخاص بك حول، يجب عليك تحصل الفرصة لـ الراحة و اشرب كمية جيدة من مياه الشرب للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و ال